イベント

 

「エアロビクス」
日時 第2・4日曜日の10:00~10:50
場所 リフレ芥見(岐阜市芥見6丁目283番地-2)
内容 エアロビクスで気分も心もリフレッシュしましょう!
講師 森 みどり先生
定員 申し訳ありませんが当面の間、新規募集はいたしません。
持ち物 汗をふくタオル、水分、服装は軽装、運動靴(室内履)
更衣室がございませんので、運動できる服装でお越しください。
受講料

入館料(一般200円、70歳以上100円、中学生100円)

および別途受講料500円が必要です

※4回連続連絡なしで休まれた場合は退会とさせていただきます。

※妊婦の方はご参加いただけません。日程変更の場合は改めてご連絡いたします。
 
「バレトン」
日時 毎週土曜日の9:30~10:20 と 10:30~11:20の2講座
場所 リフレ芥見(岐阜市芥見6丁目283番地-2)
内容 フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせた裸足で行うエクササイズです。
激しくない動きでシェイプアップ効果を目指します。
講師 南谷 恭子先生
定員 申し訳ありませんが当面の間、新規募集はいたしません。
持ち物 汗をふくタオル、水分、服装は軽装、ヨガマット
更衣室がございませんので、運動できる服装でお越しください。
受講料

入館料(一般200円、70歳以上100円、中学生100円)

および別途受講料500円が必要です

※4回連続連絡なしで休まれた場合は退会とさせていただきます。

※妊婦の方はご参加いただけません。
 
「リフレッシュ ヨガ」
日時 毎週火曜日(休館日除く)9:30~10:20 と 10:30~11:20の2講座
場所 リフレ芥見(岐阜市芥見6丁目283番地-2)
内容 ヨガを通じて心と体を整え、自分のバランスを保ちます。
身体を動かす事によって、気分もリフレッシュ、疲れを吹き飛ばします。
講師 南谷 恭子先生
定員 申し訳ありませんが当面の間、新規募集はいたしません。
持ち物 汗をふくタオル、水分、服装は軽装、ヨガマット
更衣室がございませんので、運動できる服装でお越しください。
受講料

入館料(一般200円、70歳以上100円、中学生100円)

および別途受講料500円が必要です

※4回連続連絡なしで休まれた場合は退会とさせていただきます。

※妊婦の方はご参加いただけません。
 
「体幹トレーニング講座」
日時 毎週金曜日の19:00~20:00
場所 リフレ芥見(岐阜市芥見6丁目283番地-2)
内容 体幹とは、頭と手足を除いた胴体部分のこと。
これに関係する筋肉を鍛えましょう!
講師 長尾 宏 先生
定員 申し訳ありませんが当面の間、新規募集はいたしません。
持ち物 汗をふくタオル、水分、服装は軽装、ヨガマット
更衣室がございませんので、運動できる服装でお越しください。
受講料

入館料(一般200円、70歳以上100円、中学生100円)

および別途受講料500円が必要です

※4回連続連絡なしで休まれた場合は退会とさせていただきます。

 

※妊婦の方はご参加いただけません。
※イベントにつきまして、
 詳細はリフレ芥見までお問合せ下さい。

 リフレ芥見 TEL 058-241-8831