岐阜市リフレ芥見

イベント

エアロビクス
日 時第2・第4日曜日
10:00~10:50
場 所多目的ルーム
内 容エアロビクスで気分も心もリフレッシュしましょう!
講 師森 みどり 先生
定 員20名
持ち物汗をふくタオル、水分、服装は軽装、運動靴(室内履)
入場料入館料
(一般200円、70歳以上・中学生100円)
※別途受講料500円が必要です。

※妊婦の方はご参加いただけません
日程の変更の場合は改めてご連絡いたします。

バレトン
日 時毎週土曜日
9:30~10:20
10:30~11:20
場 所多目的ルーム
内 容フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせた裸足で行うエクササイズです。
講 師南谷 恭子 先生
定 員20名
持ち物汗をふくタオル、水分、服装は軽装、ヨガマット
入場料入館料
(一般200円、70歳以上・中学生100円)
※別途受講料500円が必要です。

※妊婦の方はご参加いただけません

リフレッシュヨガ
日 時毎週火曜日(休館日除く)
9:30~10:20
10:30~11:20
場 所多目的ルーム
内 容ヨガを通じて心と体を整え、自分のバランスを保ちます。
講 師南谷 恭子 先生
定 員20名
持ち物汗をふくタオル、水分、服装は軽装、ヨガマット
入場料入館料
(一般200円、70歳以上・中学生100円)
※別途受講料500円が必要です。

※妊婦の方はご参加いただけません

体幹トレーニング講座
日 時毎週金曜日
19:00~20:00
場 所多目的ルーム
内 容体幹とは、頭と手足を除いた胴体部分のこと。これに関係する筋肉を鍛えましょう!
講 師長尾 宏 先生
定 員20名
持ち物汗をふくタオル、水分、服装は軽装、ヨガマット
入場料入館料
(一般200円、70歳以上・中学生100円)
※別途受講料500円が必要です。

※妊婦の方はご参加いただけません

◆コロナウイルス感染拡大防止のため、受講生の募集状況の詳細につきましてはリフレ芥見までお問合せ下さい。

リフレ芥見 TEL 058-241-8831