イベント

 

「エアロビクス」
日時 第2・第4日曜日の午前10時~午前10時50分
場所 リフレ芥見(岐阜市芥見6丁目283番地-2)
内容 エアロビクスで気分も心もリフレッシュしましょう!
講師 森 みどり先生
定員 20名
持ち物 汗をふくタオル、水分、服装は軽装、、運動靴(室内履)
入場料

入館料(一般200円、70歳以上100円、中学生100円)

※別途受講料500円が必要です

※妊婦の方はご参加いただけません。日程変更の場合は改めてご連絡いたします。
 
「バレトン」
日時

毎週土曜日の午前10時30分~午前11時20分
         ※午前9時30分~午前10時20分の部はキャンセル待ち受付中

場所 リフレ芥見(岐阜市芥見6丁目283番地-2)
内容 フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせた裸足で行うエクササイズです。
激しくない動きでシェイプアップ効果を目指します。
講師 南谷 恭子先生
定員 20名
持ち物 汗をふくタオル、水分、服装は軽装、ヨガマット
入場料

入館料(一般200円、70歳以上100円、中学生100円)

※別途受講料500円が必要です

※妊婦の方はご参加いただけません。
 
「リフレッシュ ヨガ」
日時

(休館日を除く)毎週火曜日の午前10時30分~午前11時20分
         ※午前9時30分~午前10時20分の部はキャンセル待ち受付中

場所 リフレ芥見(岐阜市芥見6丁目283番地-2)
内容 ヨガを通じて心と体を整え、自分のバランスを保ちます。
身体を動かす事によって、気分もリフレッシュ、疲れを吹き飛ばします。
講師 南谷 恭子先生
定員 20名
持ち物 汗をふくタオル、水分、服装は軽装、ヨガマット
入場料

入館料(一般200円、70歳以上100円、中学生100円)

※別途受講料500円が必要です

※妊婦の方はご参加いただけません。
 
「体幹トレーニング講座」
日時 毎週金曜日 午後7時~午後8時 ※キャンセル待ち受付中
場所 リフレ芥見(岐阜市芥見6丁目283番地-2)
内容 体幹とは、頭と手足を除いた胴体部分のこと。
これに関係する筋肉を鍛えましょう!
講師 長尾 宏 先生
定員 20名
持ち物 汗をふくタオル、水分、服装は軽装、ヨガマット
入場料

入館料(一般200円、70歳以上100円、中学生100円)

※別途受講料500円が必要です

 

※妊婦の方はご参加いただけません。
※イベントにつきまして、
 詳細はリフレ芥見までお問合せ下さい。

 リフレ芥見 TEL 058-241-8831